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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、
葱、 蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。